ניוון מקולרי יבש היא הפרעת עיניים נפוצה בקרב אנשים מעל גיל 50. היא גורמת לראייה מרכזית מטושטשת או מופחתת עקב פירוק השכבות הפנימיות של המקולה (MAK-u-luh). המקולה היא החלק ברשתית המעניק לעין ראייה ברורה בקו הראייה הישיר.

ניוון מקולרי יבש עשוי להתחיל בעין אחת לפני התפתחות בעין השנייה. זה גם עשוי להתפתח בשתי העיניים בו זמנית. עם הזמן, הראייה עלולה להחמיר ולהשפיע על היכולת לעשות דברים, כמו קריאה, נהיגה וזיהוי פנים. אבל עם ניוון מקולרי יבש לא אומר שתאבד את כל הראייה. אובדן ראייה הוא בדרך כלל מרכזי, ואנשים שומרים על הראייה ההיקפית שלהם. יש אנשים עם אובדן ראייה מרכזי קל בלבד. באחרים זה יכול להיות חמור יותר.

אמצעי גילוי מוקדם וטיפול עצמי עלולים לעכב אובדן ראייה עקב ניוון מקולרי יבש.

תסמינים

תסמיני ניוון מקולרי יבש בדרך כלל מתפתחים בהדרגה וללא כאבים. הם עשויים לכלול:

• עיוותים חזותיים, כגון קווים ישרים שנראים כפופים.

• ראייה מרכזית מופחתת באחת או בשתי העיניים.

• הצורך באור בהיר יותר בעת קריאה או עבודת תקריב.

• קושי מוגבר להסתגל לרמות אור נמוכות, כמו כניסה למסעדה או לתיאטרון באור עמום.

• טשטוש מוגבר של מילים מודפסות.

• קושי בזיהוי פנים.

• כתם מטושטש מוגדר היטב או כתם עיוור בשדה הראייה.

ניוון מקולרי יבש יכול להשפיע על אחת או שתי העיניים. אם רק עין אחת מושפעת, ייתכן שלא תבחין בשינויים בראייה שלך. הסיבה לכך היא שהעין הטובה שלך עשויה לפצות על העין הפגועה. והמצב אינו משפיע על הראייה מהצד, ולכן אינו גורם לעיוורון מוחלט.

ניוון מקולרי יבש הוא אחד משני סוגים של ניוון מקולרי הקשור לגיל. זה יכול להתקדם לניוון מקולרי רטוב, כלומר כאשר כלי דם גדלים ודולפים מתחת לרשתית. הסוג היבש נפוץ יותר, אך בדרך כלל הוא מתקדם לאט לאורך שנים. סביר יותר שהסוג הרטוב יגרום לשינוי פתאומי יחסית בראייה וכתוצאה מכך לאובדן ראייה חמור.

מתי לפנות לרופא

פנה לרופא העיניים שלך אם:

• אתה מבחין בשינויים, כגון עיוות או כתמים עיוורים, בראייה המרכזית שלך.

• אתה מאבד את היכולת לראות פרטים עדינים.

שינויים אלה עשויים להיות הסימן הראשון לניוון מקולרי, במיוחד אם אתה מעל גיל 60.

אף אחד לא יודע בדיוק מה גורם לניוון מקולרי יבש. מחקרים מצביעים על כך שזה עשוי להיות שילוב של גנים משפחתיים וגורמים סביבתיים, כולל עישון, השמנת יתר ותזונה.

המצב מתפתח ככל שהעין מתבגרת. ניוון מקולרי יבש משפיע על המקולה. המקולה היא האזור ברשתית שאחראי לראייה ברורה בקו הראייה הישיר. עם הזמן, רקמה במקולה עלולה להידלדל ולאבד תאים האחראים על הראייה.

גורמי סיכון

גורמים שעלולים להגביר את הסיכון לניוון מקולרי כוללים:

• גיל. מחלה זו שכיחה ביותר בקרב אנשים מעל גיל 60.

• היסטוריה משפחתית וגנטיקה. למחלה זו יש מרכיב תורשתי. חוקרים זיהו מספר גנים הקשורים למצב.

• גזע. ניוון מקולרי שכיח יותר אצל אנשים לבנים.

• לעשן. עישון סיגריות או חשיפה קבועה לעשן טבק מגדילים מאוד את הסיכון לניוון מקולרי.

• השמנה. מחקרים מצביעים על כך שהשמנת יתר עלולה להגביר את הסיכוי שלך שניוון מקולרי מוקדם או בינוני יתקדם לצורה החמורה יותר של המחלה.

• מחלת לב וכלי דם. אם יש לך מחלת לב או כלי דם, אתה עלול להיות בסיכון גבוה יותר לניוון מקולרי.

סיבוכים

לאנשים שהניוון המקולרי היבש שלהם התקדם לאובדן ראייה מרכזי יש סיכון גבוה יותר לדיכאון ובידוד חברתי. עם אובדן ראייה עמוק, אנשים עשויים לראות הזיות חזותיות. מצב זה נקרא תסמונת צ'ארלס בונט. ניוון מקולרי יבש עלול להתקדם לניוון מקולרי רטוב, שעלול לגרום במהירות לאובדן ראייה אם אינו מטופל.

מניעה

חשוב לערוך בדיקות עיניים שגרתיות כדי לזהות סימנים מוקדמים של ניוון מקולרי. האמצעים הבאים עשויים לעזור להפחית את הסיכון לפתח ניוון מקולרי יבש:

• ניהול כל המצבים הרפואיים. לדוגמה, אם יש לך מחלת לב וכלי דם או לחץ דם גבוה, קח את התרופה שלך ופעל לפי הנחיות הרופא שלך לשליטה במצב.

• אל תעשן. למעשנים יש סיכוי גבוה יותר לפתח ניוון מקולרי מאשר לא מעשנים. בקש מהספק שלך עזרה בהפסקת עישון.

• שמרו על משקל תקין והתעמלו באופן קבוע. אם אתה צריך לרדת במשקל, הפחת את מספר הקלוריות שאתה אוכל והגדל את כמות הפעילות הגופנית שאתה מקבל בכל יום.

• בחר תזונה עשירה בפירות וירקות. מזונות אלו מכילים ויטמינים נוגדי חמצון המפחיתים את הסיכון לפתח ניוון מקולרי.

• כלול דגים בתזונה שלך. חומצות שומן אומגה 3, המצויות בדגים, עשויות להפחית את הסיכון לניוון מקולרי. אגוזים כמו אגוזי מלך מכילים גם חומצות שומן אומגה 3.